Alimentos que melhoram o treino

Independente de qual seja o seu principal objetivo ao iniciar a prática de exercícios na academia, a alimentação é um dos pontos fundamentais para alcançar as metas traçadas, seja para ganhar músculo, resistência, perder ou ganhar peso, etc. Hoje em dia sabemos que cada pessoa possui suas particularidades, como o ritmo metabólico, que em algumas …

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